건강정보 중세 유럽에서 만병통치약으로 불리는 아로니아의 놀라운효능10가지는?건기식 필요없어요

안녕하세요 지식의 관찰자입니다.  아로니아 라고 하며 유럽 중세 이후 왕족들이 즐겨 먹어서 킹스베리 라는 별명도 가지고 있으며 중세 유럽에서는 만병통치약 으로 활용되기도 했습니다

 우리 몸 건강에 놀라운 효능을 가진 아로니아의 효능 10가지입니다.
1.항암 효과: 아로니아에 함유된 폴리페놀 성분은 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 통해 암세포의 발생과 증식을 억제합니다. 이는 간암, 대장암, 유방암 등의 암을 예방하는데 도움이 됩니다. 아로니아는 자연 치료 및 예방 수단으로서 암 발병률을 줄이는 데 기여할 수 있습니다.
2.혈관 건강: 아로니아의 타닌 성분은 혈관에 노폐물이 쌓이는 것을 막아 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액의 흐름을 원활하게 합니다. 또한 칼륨 성분은 나트륨 제거와 물 분비를 촉진하여 혈액 순환을 개선하고 고혈압, 혈관 관련 질환의 예방에 도움이 됩니다.
3.당뇨 예방: 안토시아닌 등의 항산화 성분들이 인슐린 분비를 촉진하고 혈당을 조절해 주는 작용을 통해 당뇨를 예방하고 관리에 도움이 됩니다. 안토시아닌 성분은 또한 당뇨병과 관련된 면역 체계 강화와 염증 감소에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

4.노화예방: 아로니아에 함유된 안토시아닌 성분은 세포의 재생을 도와 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 통해 노화에 대한 예방 효과가 있습니다. 이로 인해 피부와 신진대사의 건강을 유지하며 노화 과정을 완화시킬 수 있습니다.
5.피부미용: 안토시아닌이란? (정보) 성분은 피부의 탄력 유지와 피부 노화 물질 제거에 효과가 있어 노화 방지에 도움이 됩니다. 아로니아에서 발견되는 다양한 파이토케미컬 성분은 화장품 원료로 사용되기도 하며 주름, 기미 등 피부 질환 개선에 도움을 줍니다.
6.다이어트: 아로니아에 함유된 안토시아닌 성분은 다이어트 과정에서 발생하는 산화 스트레스를 줄여주고 체내 지방 분해를 도와줍니다. 비만 예방도 가능하며, 클로로 겐산 성분은 포도당이 지방으로 전환되는 것을 억제하고 지방 축적을 막아 다이어트에 도움이 됩니다.
7.간 건강: 안토시아닌과 폴리페놀 성분은 간 세포를 보호하고 손상된 세포를 복원하고 새로운 세포로 형성시켜 간 건강에 도움이 됩니다. 아로니아는 고지방식 섭취로 인한 간 섬유화를 낮춰 주어 암 발병 위험을 줄이며, 과음으로 인한 간의 손상과 아세트알데히드 분해를 통한 숙취 해소에 도움이 됩니다.
8.치매 예방: 아로니아의 피토케미컬 성분은 뇌 세포 손상을 유발하는 활성산소를 억제하여 뇌 신경계의 세포 손상을 막아주고 기억력을 높여주어 치매 예방에 도움이 됩니다. 또한 폴리페놀 성분은 스트레스와 염증을 막아 기억력을 개선하는데 효과적입니다.
9.눈 건강: 안토시아닌 성분은 눈에 필요한 로돕신의 합성을 촉진하여 시력 보호에 도움이 됩니다. 안토시아닌이 아사이베리보다 네 배, 블루베리보다 다섯 배 많이 함유되어 있어 눈 건강에 탁월한 효능을 발휘합니다.
10.면역력 강화: 안토시아닌 성분은 독소 배출을 돕고 바이러스와 세균의 감염으로부터 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 아로니아의 비타민 C 성분은 혈액 순환과 신진대사를 촉진하여 감기 등 외부 요인으로 유입되는 바이러스와 세균으로부터 면역력을 강화하는데 도움이 됩니다.
이처럼 아로니아는 다양한 건강 효능을 가진 식품으로서 섭취하면 우리 몸에 큰 도움이 되는 것을 확인할 수 있습니다. 꾸준한 섭취를 통해 건강한 삶을 지키는데 도움이 될 것입니다.